ភាពទាក់ទាញ
លោកតាម្នាក់និយាយប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតៈ- ក្នុងមួយជីវិតរបស់ខ្លួន ខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថា ត្រូវតែខិតខំចៀសឱ្យឆ្ងាយភាពទាក់ទាញរបស់ស្រីៗ ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតសើច៖
- មិនបាច់ខំទៀតទេ, លោកអ៊ំអាយុជាង ៧០ហើយ ភាពទាក់ទាញនោះវាចៀសលោកអ៊ំដោយខ្លួនឯង ៕
Monday, December 2, 2013
ភ្លាត្រីអណ្តែង
គ្រឿងផ្សំ
ត្រី ស្លឹកខ្ទឹម ស្លឹកក្រូចសើច ជីអង្កាម ក្រូចឆ្មារ ទឹកត្រី រំដេង ខ្ទឹមក្រហម អង្ករលីងវិធីធ្វើ
១- ត្រីអណ្តែង១ក្បាល ៣០០ក្រាម, ដើមខ្ទឹមហាន៉ទទឹងស្តើងៗ ២ដើម, ខ្ទឹមក្រហមហាន់ទទឹងស្តើងៗ ១ស្លាបព្រាបាយ, រំដេងហាន់ល្អិត ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ស្លឹកជីអង្កាម ១/២ចានចង្កឹះ, ស្លឹកក្រូចសើចហាន់ល្អិត ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ, អង្ករលីងបុកអោយល្អិត ២ស្លាបព្រាបាយ, ម្ទេសម៉ដ្ឋ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកក្រូចឆ្មារ ២-៣ស្លាបព្រាបាយ២- កោសរំអិលត្រី រួចវះពោះលាងអោយស្អាត យកទៅអាំងអោយឆ្អិនល្មម ហើយបេះយកឆ្អឹងចេញរួចចញ្រ្ចាំងតិចៗ
៣- ប្រឡាក់សាច់ត្រី ដែលរួមនេះជាមួយ អង្ករលីង ម្ទេសម៉ដ្ឋ រំដេង ដើមខ្ទឹម និងស្លឹកក្រូចសើច
៤- ថែមទឹកត្រី ទឹកក្រូចឆ្មារ ហើយរោយស្លឹកជីអង្កាម ភ្លក្សអោយល្មមតាមត្រូវការ ទទួលទានជាមួយនឹងអន្ទក់ខ្ចី ដូចជាស្ពៃក្តោប សណ្តែកកួរ និងស្លឹកជីនាងវង ។
យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ
ផ្លែឈើលាងជាតិពុលក្នុងរាងកាយ
ប៉ោម (Apple) :ជាផ្លែឈើល្អបំផុត សម្រាប់កម្ចាត់វត្ថុកខ្វក់ក្នុងរាងកាយ ព្រោះផ្លែប៉ោម សម្បូរសារធាតុផេកទីន (Pactin) ដែលជួយនាំសារធាតុពុល ទៅកម្ចាត់ចោល ព្រមទាំងមានគុណសម្បត្តិ ការពារមិនអោយប្រូតេអ៊ីន ក្នុងពោះវៀន កើតការផ្អូមស្អុយ ។ម្យ៉ាងទៀត ផ្លែប៉ោម មានជាតិកាកសរសៃអាហារ (Fiber) ខ្ពស់ដែលអាចជួយ បោសលាងសម្អាតវត្ថុកខ្វក់ក្នុងពោះវៀន បានល្អ ធ្វើអោយថ្លើម និងប្រព័ន្ឋរំលាយអាហារ ធ្វើការបានល្អឡើង ។ទំពាំងបាយជូរ (Grape) : មានសារធាតុលាងសម្អាត សម្រាប់ស្បែក ថ្លើម ពោះវៀន តម្រងនោម ព្រមទាំងជួយគ្រប់គ្រង ជាតិសំបោរ ដែលចេញមកពីជាលិការផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ សម្បូរជាតិខនិជ ជួយបំប៉នឈាម និងបង្កើនកោសិការក្នុងរាងកាយ ។
ម្នាស់ (Pineaplpe) : អង់ហ្ស៊ីមប្រូមេលីន ដែលមានច្រើននៅក្នងផ្លែម្នាស់ ជួយអោយការធ្វើការរបស់អាស៊ីដ អ៊ីដ្រូក្លរិកក្នុងក្រពះ បានល្អប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយវត្ថុកខ្វក់ខូច ដែលជាប្រូតេអ៊ីន បំបែកខ្លួនបានឆាប់ឡើង ដើម្បីអោយរាងកាយអាចកម្ចាត់ចោលបាន ។ ក្រៅពីនេះ ម្នាស់ជាថ្នាំព្យាបាលអាការរលាកក្នុងផ្លូវអាហារ ជួយជួសជុលផ្នែកផ្សេងៗ ដែលសឹករិចរិល ជួយដល់ការធ្វើការរបស់ក្រពេញអែនដូគ្រីន និងកម្ចាត់ទឹកកំបោរបាន ។
ល្ហុង (Papaya) : មានអង់ហ្ស៊ីម ប៉ាប៉េន ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀង និងទឹករំលាយក្នុងក្រពះ ជួយធ្វើអោយវត្ថុកខ្វក់ខូច ដែលជាប្រូតេអ៊ីន បំបែកខ្លួន បានឆាប់រហ័ស។ក្រៅពីនេះ ល្ហុង មានជាតិកាកសរសៃខ្ពស់ ធ្វើអោយប្រព័ន្ឋបញ្ចេញចោល ធ្វើការបានល្អ ពោះវៀនក៏ស្អាត ។
ឳឡឹក (Watermelon) : ជួយសាងសារធាតុពុល ដោយបញ្ចេញមកតាមទឹកនោម ។សំបកឳឡឹក សម្បូរដោយក្លរ៉ូហ្វ៊ីលល៍ ចំណែកគ្រាប់ឳឡឹក មានវីតាមីនច្រើន ។ម្យ៉ាងទៀត ឳឡឹក អាចព្យាបាលដំបៅក្នុងក្រពះ និងជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ បានទៀតផង ៕
យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ
Sunday, April 28, 2013
សណ្ឋាគារចម្លែក រចនាឡើងដោយរថយន្ត
បន្ទប់នីមួយៗ នៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយនេះ មានការរចនាជាចែកចេញជា ១០សណ្ឋានខុសៗប្លែកពីគ្នា ដែលមានបំពាក់ទៅដោយ ម៉ូតរថយន្តល្បីៗជាច្រើន នៅទូទាំងពិភពលោក ដែលធ្វើឲ្យភ្ញៀវទេសចរណ៍ ស្នាក់នៅទទួលបានអារម្មណ៍មួយប្លែក។
សណ្ឋាគារ V8 Hotel នេះមានទីតាំងនៅជិត អាកាសយាន្តដ្ឋាន Boblingen របស់ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ ដែលបើក ដំណើរការ តាំងពីឆ្នាំ ១៩១៥មកម្ល៉េះ៕
ភ្លៀងខ្យល់បំផ្លាញ ផ្ទះ សាលារៀន និងសាលាឆាន់ នៅស្រុកឈូក
យោងតាមប្រពភព័ត៌មានពីប្រជាពលរដ្ឋ បានឲ្យដឹងនៅវេលាម៉ោង ៣រសៀលថ្ងៃទី២៨ ខែមេសា តាមទូរស័ព្ទថា ខ្យល់កន្ត្រាក់មួយមេបានបោកបក់ យ៉ាងខ្លាំងឆក់យកដំបូលផ្ទះ សាលារៀន និងសាលាឆាន់របស់ព្រះសង្ឃ។ ក្រោយពេលខ្យល់កន្ត្រាក់ហើយនោះ ក៏មានភ្លៀងធ្លាក់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរ ធ្វើឲ្យប្រជាពលរដ្ឋមួយចំនួនខ្វះជម្រក នាំគ្នាឈរនៅហាលភ្លៀង។
តែឥទ្ធពលខ្យល់កន្រ្តាក់នេះ មិនបានបណ្តាលឲ្យរងគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាពលរដ្ឋនោះទេ៕
Monday, April 8, 2013
កូរ៉េខាងជើង បង្ហាញវីដេអូសមយុទ្ធ ពេលមានសភាពការណ៍តានតឹង (Video Inside)
ស្របពេលស្ថានភាពក្នុងឧបទ្វីបកូរ៉េ កំពុងតែតានតឹងខ្លាំង
ហើយវាអាចនឹងមានការផ្ទុះអាវុធគ្រប់ ពេលវេលានោះ នៅក្នុងប្រព័ន្ធយូធូប
បានបង្ហាញនូវវីដេអូសមយុទ្ធរយៈពេលជិត២០នាទី
របស់ប្រទេសកុម្មុយនិស្តឯកកោកូរ៉េខាង ជើង ដែលបានធ្វើឡើងកាលពីថ្ងៃទី១៤ ខែមីនា
ឆ្នាំ២០១២។
នៅក្នុងខ្សែវីដេអូសមយុទ្ធ
ដែលគេដាក់បញ្ចូលក្នុងប្រព័ន្ធយូធូបកាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៣
បានបង្ហាញ ឲ្យឃើញនូវសក្កានុពលសព្វាវុធ និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើបៗ
ក្នុងវិស័យការពារជាតិ របស់ប្រទេសដែលគេមើលឃើញ ថា
យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងតែលើវិស័យយោធាកូរ៉េខាងជើង។
ការបង្ហាញវីដេអូ
ស្របពេលកើតមានភាពតានតឹងរវាងប្រទេសបងប្អូនទាំងពីរនេះ ហាក់ដូចជាចេតនាមួយរបស់
ប្រទេសកុម្មុយនិស្តកូរ៉េជើង ក្នុងបង្ហាញនូវចង្កោម និងឥទ្ធិពលរបស់ខ្លួន
ពោលចង់បញ្ជាក់ថា គេមិនខ្លាចកូរ៉េ ខាង ត្បូង និងមហាអំណាចអាមេរិកនោះឡើយ។
| Next > |
|---|
ព័ត៌មានថ្មីៗ ទើបចុះផ្សាយ
ព័ត៌មានបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ-មុខជំនួញ
Anonymous ផ្តើមវាយប្រហារ គេហទំព័រ រដ្ឋាភិបាល អ៊ីស្រាអែល
ការប្រមូលទិន្នន័យ ខូចខាតដោយសកម្មភាព វាយប្រហារតាមអ៊ីនធឺណេត Hacker ត្រូវបានគេអះ អាងថា មានតម្លៃសរុប រហូតដល់ ៣ពាន់លាន ដុល្លារអាមេរិក នៅក្នុងសកម្មភាពតវ៉ា ប...
Samsung Galaxy Tab 3 8.0 នឹងបង្ហាញខ្លួននៅខែមិថុនា និងកក្កដា
ដូចការព្រួយបារម្ភរបស់ក្រុមហ៊ុន Samsung ចឹង Apple iPad mini គឺជាឧបករណ៍មួយ សំខាន់ បំផុតសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន ធ្វើការកំចាត់ចោល។ Samsung Gala...
ក្រុមហ៊ុន Sony បង្ហាញពីតម្លៃ និងកាលបរិច្ឆេទទូរទស្សន៍អេក្រង់ ៥៥ និង ៦៥អ៉ីញ
ទីបំផុតក្រុមហ៊ុន អេឡិចត្រូនិកជប៉ុន Samsung បានប្រកាសឲ្យដឹងពីតម្លៃ និងកាលបរិច្ឆេទនៃ ទូរទស្សន៍អេក្រង់ទំហំ ៥៥ និង ៦៤អ៉ីញ។ កាលពីថ្ងៃទី ០៧ខែមេសា ឆ្នាំ...
សារធាតុគីមី នៃភពព្រហស្បតិ៍ អាចជួយឲ្យមាន ជីវិតកើតឡើង
កាលីហ្វញ៉ាៈ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ជនជាតិអាមេរិក បាននិយាយថា សារធាតុដ៏ច្រើនលើសលប់ នៅលើភព Europa របស់ភពព្រហស្បតិ៍ អាចជាថាមពល ដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ បង្កើ...
ធ្លាយព័ត៌មាន Google គ្រោងទិញ WhatsApp ក្នុងតម្លៃ $1ពាន់លានដុល្លារ
យោងតាមប្រភពព័ត៌មាន ថ្មីចុងក្រោយមួយ បានឲ្យដឹងថា នៅពេលនេះ ក្រុមហ៊ុន Google កំពុងតែពិភាក្សា ជាមួយនឹង ក្រុមហ៊ុនបង្កើត កម្មវិធី WhatsApp ដើម្បីទិញយក។ប្រភពដ...
ទ្រឹស្តី លោក អេនស្ទេន ត្រូវបានបង្ហាញ ក្នុងបាតុភូត នៃផ្កាយមួយគូ
រដ្ឋកាលីហ្វញ៉ាៈ ភ្នាក់ងារអវកាសណាសា បាននិយាយថា កែវយិតលំហអាកាសមួយ បានធ្វើជាភស្តុតាងនៃ ផ្កាយងាប់មួយដែលបាន បន្ទាបពន្លឺរបស់វា ដែលបាតុភូតនេះត្រូវ បានធ្...
Jim Stickley គឺជា Hacker ធនាគារដ៏ល្បី មួយរូប ដែលមិនធ្លាប់បាន ចាប់ខ្លួនម្ដង ណាឡើយ
លោក Jim Stickley ត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាបិតា Hack ធនាគារ ហើយមិនដែលត្រូវ បានចាប់ខ្លួនម្ដង ណាឡើយ។ មិនថា ប្រព័ន្ធការពារខ្ពស់ កម្រិតណានោះទេ លោកតែងតែ ប្...
More:
- តុលាការអាល្លឺម៉ង់ ច្រានចោលប៉ាតង់ “Slide To Unlock” របស់ Apple
- នៅលើបណ្ដា Twitter មានគណនី ក្លែងក្លាយប្រហែលជា ២០លាន ស្មើនឹង ៤ភាគរយ នៃគណនីសរុប
- លេចចេញរូបភាព Nokia Lumia 928 នឹងចេញលក់ នៅក្រុមហ៊ុន Verizon
- រូបភាពស្មាតហ្វូន BlackBerry 10 ភ្ជាប់ឃីផែត QWERTY ត្រូវបានបែកធ្លាយ
- Sonic Dash ជាហ្គេម ពេញនិយម ជាងគេបំផុត សម្រាប់ iOS នៅអាមេរិក
Sunday, March 10, 2013
ស្រឡាញ់នាងសង្សារខ្លាំងពេក នាងថាកុំមើលមុខអូនយូរពេក អូនអៀន ទីបំផុតប្រុសស្នេហ៍ចង.ក
កោះសន្តិភាព | ១១ មីនា ២០១៣ ខេត្ត កណ្តាល ៖ បុរសម្នាក់បានចងកសម្លាប់ខ្លួន ដែលតាមអ្នកភូមិនិយាយថា បុរសរូបនេះមានសង្សារម្នាក់ជាអ្នករួមការងារជាមួយគ្នា ហើយគ្រាន់តែនាងជាសង្សារនិយាយថា កុំឱ្យមើលមុខខ្លាំងពេក ព្រោះនាងអៀនខ្លាំង បែរជាបុរសម្នាក់នេះមានចិត្តក្រេវក្រោធនិងបម្រុងគប់ក្បាលនាង នឹងទូរស័ព្ទដៃ ព្រមទាំងបង្កទំនាស់ដោយពាក្យសម្តីជាមួយនាងចង់បែកផ្លូវគ្នាទៀត ហើយបានតែពីរថ្ងៃក្រោយស្រាប់តែចុចត្រង់នេះដើម្បីអានព័ត៌មានលម្អិតពីគេហទំព័រដើម
Subscribe to:
Posts (Atom)